День1

☀☀☀ Сегодня я созерцаю все то изобилие, которое окружает меня

Очень рекомендую выполнять медитацию и задание в начале вашего дня, если это возможно. Это меняет течение дня!

Ну что, приступим?!

День 1

Задание на сегодня. В вашей новой и красивой тетрадке составьте список из 50 человек, минимум, которые повлияли на вашу жизнь. Это могут быть как живые, так и уже ушедшие люди, ваши родственники, друзья, знаменитости, писатели и деятели, с которыми вы не обязательно знакомы лично. Каждый, кто на ваш взгляд повлиял на вас.
Запишите всех, кто на ваш взгляд позитивен и повлиял на вас, способствуя вашему росту, развитию.

В списке должно быть не меньше 50 имен. И в процессе составления списка задумывайтесь о том, почему вы выбираете этого человека.

Продвигайтесь спокойно, вдумчиво. Вспоминайте все лучшее про каждого человека в списке и то, что он принес в вашу жизнь.
Удовольствия вам в процессе!

Ниже будет медитация.
Вы можете прослушать ее до или после составления списка и, вообще, сколько угодно раз в течении суток.

Рекомендую поставить телефон в режим полета на это время, чтобы никто вам не помешал (детей и всех окружающих тоже :))

В каждой медитации будет присутствовать фраза дня. Выпишите ее в тетрадь и возвращайтесь к ней как можно чаще в течении суток. Как можно чаще проговаривайте сегодня фразу дня! Возвращайтесь к ней снова и снова. Помните, что любые изменения начинаются с мыслей и слов!

Доброго дня! ❤

Мантра дня:
Со Хам
So Hum

Фраза дня
Сегодня я созерцаю все то изобилие, которое окружает меня.
Today I behold the abundance that surrounds me

аудио с англ версией уже работает, обязательно слушайте его, энергия и погружение, действительно более мощное

Вот ссылка на русскую версию медитации. Тут только русский, поэтому используйте это только в дополнение к основной звуковой дорожке. Энергетика первоисточника очень важна!

Хочу поделиться. Смысл тантры So Hum
В переводе с санскрита
— Я Есть То —
То есть именно про то, что мы сами определяем, в какой реальности жить.
Это корневая мантра про то, что такие марафоны прекрасно работают. Если мы позволим впустить в себя изобилие!