Что такое коучинг?

Профессиональный коучинг (по стандартам Международной федерации коучей, ICF - International Coach Federation) — партнерство коуча с клиентом, которое стимулирует мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиента на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. Коуч – это специалист, который обладает знаниями и компетенциями привести человека к его целям. Коучинг - это беседа, которая ведет человек к его целям и результатам.

Для чего коучинг?

Зачем современному человеку коуч? Часто человек теряет фокус или запутывается в множестве альтернатив - коуч помогает обрести ясность, понять куда двигаться, как можно это сделать быстрее и эффективнее. Что максимально поможет продвинуться к целям? Какой путь/решение подойдет именно мне? Профессиональный коуч обязательно помогает генерировать конкретные шаги по достижению результата. Посмотрите короткое видео от Билла Гейтса и СЕО Google "Коуч нужен всем"
Найти ресурсы для достижения цели
Разобраться в множестве альтернатив
Принять взвешенное решение
Повысить свою эффективность
Довести идею до результата
Ускорить достижение целей
Улучшить коммуникацию с людьми
Разработать план
Обрести жизненный баланс

Как это работает?

Коучинг сформировался на базе знаний о нейрофизиологии мозга, опыте менеджмента, методики спортивных достижений и позитивной психологии. Коучинг - о том, что происходит сейчас, и как найти решение, которое максимально продвинет вас к вашим целям. Коуч задает вопросы, которые сдвигают мышление клиента в сторону поиска решения. Коуч не дает советы, не критикует, находится в безоценочной позиции, не является экспертом в сфере деятельности клиента. В этом отличие от других профессий, таких как психолог, консультант, тренер. Коуч не работает с темой зависимостей и с психотерапевтическими запросами.

Коучинг в бизнесе

Коучинг для человека и бизнеса - современный инструмент, который позволяет людям и компаниям быть эффективными в стремительно меняющимся мире. Недирективный диалог, быстрый и оптимальный выбор решений, эффективные изменения себя для достижения желаемых целей - все это о коучинге. Эти компании внедрили коучинговую культуру в организации и получили впечатляющие результаты в бизнесе (подробнее...). Многие другие компании и их лидеры привлекают коуча для максимально быстрых результатов. Многие блестящие карьеры сделаны с помощью коучей. 

Обо мне

Меня зовут Юлия Гараева.
• Сертифицированный коуч по стандартам Международной федерации коучей ICF (International Coach Federation);
• Занималась развитием, оценкой, подбором, обучением персонала в транснациональной корпорации;
• Руководила отделом по работе с персоналом в транснациональной корпорации;
• Поддерживала Start-Up - строительство новой фабрики со стороны HR.
• Занималась вопросами развития высокопотенциальных сотрудников (HiPo), формирования кадрового резерва.
• Индивидуальная тренинговая деятельность в качестве тренера.

Отзывы моих клиентов

Ольга Балахонова

Знаю, где хочу развиваться!

Некоторое время назад я испытывала трудности в вопросе своей самореализации. Не знала, чего я хочу, в каком направлении двигаться в области профессиональной деятельности. Решила обратиться за помощью к профессиональному коучу - Юлии Гараевой. Юлю я знаю достаточно давно. Она является очень значимым человеком для меня. Ранее я проходила ее тренинг на тему отношений между мужчиной и женщиной. Моя жизнь значительно улучшилась после прохождения данного тренинга. Произошел огромный скачок в моем развитии. Испытываю огромную благодарность и уважение за всё, что она для меня сделала! Поскольку я очень доверяю Юле, ее опыту и знаниям, то обратилась к ней за помощью во второй раз. Только теперь, как к профессиональному коучу, на тему моей самореализации. Провели всего 2 сессии, а результат не заставил себя ждать! Я определила профессиональную область, в которой хочу самореализовываться. Знаю, чего я хочу, и куда двигаться дальше. Юлечка, огромной тебе спасибо за всё!

Екатерина Ляджина

Я могу достичь желаемого

Юля, благодарю тебя за коуч-сессию! Для меня было ценно осознать свои страхи и установки, которые мешают мне двигаться вперед. Поняла, что необходимо проработать их. В процессе работы я поняла, что возможно достичь желаемого, и увидела, что уже сейчас делаю действия для этого. Было смешанное чувство: с одной стороны неуверенность, неверие, но в тоже время, с другой стороны, ощущение, что это возможно, лишь вопрос времени. Понравилась практика по планированию действий из ощущения себя в будущем. Думаю, что смогу применять ее в своей жизни.

Анна Королева
Кинолог

Отзыв о коуч-сессии: как развиваться в любимом деле

Отзыв на коуч-сессию с Юлией. За 30 минут работы с Юлией я обозначила 4 профессиональные сферы в которых я хотела бы развиваться. И затем выбор пал на одну из них для более детального исследования. Мне понравилось как Юлия направляет и структурирует тот поток информации, который роится в моей голове. Пришла я с убеждением, что понятия не имею что, и в какой последовательности нужно делать в данной области, чтобы достичь желаемых результатов. Юлин внимательный подход и грамотное направление меня вопросами в итоге вывели на четкий план действий для достижения конкретных целей в конкретные сроки! И это все выдавала я, информация оказывается во мне уже вся была! Юля, спасибо тебе за грамотную помощь, я воодушевлена тем, что все на много проще, чем казалось!

Наталья Шеремета
Коуч, психолог

Запрос: самоорганизация

Юля, очень непростое занятие за короткую сессию быть полезной клиенту, у тебя это получилось, благодарю! Основной инсайт: сместили фокус внимания с деталей организации жизни на своё внутреннее состояние от которого все начинает преобразовываться и во вне!

Ирина Серегина
Преподаватель английского

Запрос: эффективность

У меня осталось очень позитивное впечатление от первой сессии с Юлией. Во-первых, она производит впечатление грамотного специалиста - собрана, конкретна, без воды и лирических отступлений, но при этом создаёт очень комфортную, располагающую атмосферу. А это очень важно, ведь, коуч-сессия - это реальная работа мозга и достаточно большое эмоциональное напряжение, а не пустая болтовня, как мне ошибочно казалось раньше. Уже за один сеанс с помощью Юлии я смогла увидеть позитивные результаты и найти ответы на некоторые свои вопросы по эффективному планированию. Это было очень неожиданно и поэтому вдвойне приятно!

Тамара Мартиросян

Коуч нужен ВСЕМ!

Я пришла к Юле, вообще не понимая, попала ли я по адресу и может ли коуч мне помочь, а сразу после первой сессии строчила подруге в личку “Коучинг это таааак круто! Коуч нужен ВСЕМ!” Моя проблема - кем я хочу стать, когда “вырасту”, есть куча вариантов, не знаю какой выбрать (ну и что, что мне уже за 30!). Я активно думала об этом последние 4 года и ни на что не могла решиться, а меньше, чем за час нашей беседы выбор был сделан! “Вот так просто?” - моя первая реакция, когда Юля показала мне диаграмму, которая вполне убедительно в цифрах показывала, почему из всех вариантов вот этот мне подходит лучше, а остальные хуже. “Просто, если тебе задают ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы”. И да, конечно, коуч - это не волшебная палочка и жизнь после этого магическим образом не меняется. Но мне очень понравился подход - определить, в чем твой запрос, решить его, начать осуществлять. Потом, вероятно, я снова попаду в тупик, уже со следующей проблемой, но теперь меня греет мысль, что каждый тупик можно трансформировать в запрос и разобраться в нем с помощью коуча, а не годами ходить по кругу.

Татьяна М.
Менеджер по продажам

Запрос: карьерное развитие

Благодаря сессии с Юлей по поиску своего предназначения, процесс моих рассуждений пошел в новом для меня направлении, которое, оказавшись весьма неожиданном и совсем новым, может аккумулировать весь спектр моих устремлений и поисков! Произошла переоценка карьерных пристрастий! Появилось видение перспектив и ощущение уверенности в собственных силах!!! Юля, хочу сказать тебе спасибо! Общение с тобой - это настроящий творческий поиск, заряжающий и мотивирующий на действия!! Уже наметился ряд целей!

Анастасия Сычева
Частный дизайнер

Выход из тупика

Когда я захожу в тупик или оказываюсь в нелегкой ситуации, бывает сложно понять, а где же выход, и почему я вообще здесь оказалась. Юлия очень мягко, но точно ведёт сессию, задавая такие вопросы, которые помогают повернуть ситуацию и рассмотреть ее с разных сторон. Вскрываются казалось бы очевидные вещи, которых я не замечала, но они играют ключевую роль. Поняв такие вещи после первой сессии, я стала увереннее и спокойнее в реализации намеченных планов. Юлия, спасибо!

Вероника Рудковская
Маркетолог, блогер

Это какая-то магия! Серьезно!

Друзья! Мне посчастливилось получить первую коуч-сессию у Юлии по скайпу! Во-первых - я вам скажу, вы не знаете, что такое коучинг! Реально, я думала, что я знала, а оказалось совсем не так! В отличие от тренингов и интенсивов коуч совпровождает и подпитывает вас на протяжении вашего бизнес- и творческого пути. Во-вторых - это какая-то магия! Серьезно! Тебе ничего не говорят, как делать, что правильно, что не правильно, ты сам в течение сессии находишь нужные ниточки и честно говоришь себе, чего ты хочешь, когда и сколько. Ну и в-третьих - Юлия настоящий профессионал! Безумно продуктивно и приятно все прошло! Я не знаю, почему вы еще думаете - срочно подписывайтесь и пишите Юлии!

Татьяна Шерстнева
Владелица международного бизнеса

Сразу получила результаты в бизнесе!

Попробовала коуч-сессию у Юлии Гараевой по международным стандартам ICF. Мне как предпринимателю коучинг показался отличным методом взвесить все "за" и "против" в ситуации, когда нужно сделать выбор или решится на что-то. На сессии с Юлией я обсуждала стратегическое решение в своем бизнесе, от которого зависит во многом дальнейшее развитие моего дела. Цепочка вопросов коуча позволила мне проговорить и отбросить в сторону мешающее сомнение, которое тормозило принятие решения. Что мне особенно понравилось, что коуч никак не влияет на ваши ответы и размышления, он "просто" задает продвигающие вопросы и резюмирует сказанное вами. Мне это кажется отличным инструментом, если вы, находясь внутри ситуации, хотите взглянуть на нее со стороны. Что особенно ценно, коуч немедленно направляет вашу энергию в действие за счет того, что сразу на сессии формируются ближайшие шаги и ставятся сроки. Я приступила к реализации принятых мной решение в этот же день и сразу получила результаты в бизнесе! Это было удивительно. Коучинг - прекрасный инструмент, Юля, спасибо тебе и до новых встреч!

Сколько стоит?

Достижения устойчивых изменений и долгосрочных целей работает пакет сессий (обычно раз в 10-14 дней) 8-12 сессий. В итоге Ваша программа изменений длиться 3-4 месяца, в течение которого происходит устойчивая трансформации. Стоимость 1 сессии по скайпу - 5000 рублей. Возможны очные встречи в Москве.

Пакет из 8 сессий - 35000 рублей.

Я приглашаю Вас прийти на стратегическую коуч-сессию по международным стандартам бесплатно - запишитесь прямо сейчас! Сделайте шаг навстречу вашим результатам методикой, которой пользуются лидеры компаний по всему миру.

 

Хотите проверить, может ли коучинг продвинуть вас к вашим целям?

Запишитесь на бесплатную сессию! Лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать. Не теряйте времени, оставьте заявку сейчас!